Ăn gì trong mùa đông để da đẹp, dáng chuẩn?

Ăn gì trong mùa đông để da đẹp, dáng chuẩn?

Mùa đông thời tiết giá lạnh, khắc nghiệt khiến cho công cuộc làm đẹp của chị em trở nên trì trệ. Vì thế, bên cạnh việc duy trì làm đẹp bằng cách loại mỹ phẩm trang điểm chăm sóc da thì chị em cần có chế độ ăn uống hợp lý để giữ da đẹp, dáng chuẩn.
1. Cam


Ăn cam rất tốt cho sức khỏe cũng như việc làm đẹp của chị em. Trong cam có chứa nhiều vitamin C, giúp da trở nên mịn màng, kali giúp cho tế bào da khỏe mạnh để ngăn chặn những tia cực tím tấn công da. Vì thế, đừng bỏ qua thức quả bổ dưỡng này trong mùa đông để sở hữu làn da đẹp đúng chuẩn nhất.
2. Cà rốt
Hãy biết cách chăm sóc sắc đẹp cho mình bằng các loại củ quen thuộc trong nhà bếp, trong đó có cà rốt. Cà rốt có chứa hàm lượng beta-carotene rất lớn, chuyển hóa thành vitamin A khi vào cơ thể. Nó có tác dụng bổ phổi, giúp da nhanh chóng phục hồi khỏi những tổn thương. Còn với làn da thì ăn cà rốt giúp da hồng hào, ngăn chặn hiện tượng khô và bong tróc da trong mùa đông.
3. Củ cải đường


Màu sắc đỏ của củ cải đường giống như màu son môi đỏ quen thuộc chúng ta vẫn hay sử dụng hàng ngày. Nhưng ai biết rằng nó lại có tác dụng làm đẹp kinh ngạc, trong đó có chứa hàm lượng phytochemical - là chất chống oxy hóa cao. Từ đó, giúp cho làn da được khỏe khoắn, tăng cường tuổi thọ. Không những thế, củ cải đường còn rất giàu vitamin C, beta-carotene, canxi, sắt và magie…rất tốt cho tiêu hóa của cơ thể.
4. Trứng
Dù mùa hè hay mùa đông, bạn đừng bỏ qua những quả trứng bổ dưỡng, nhất là lòng đỏ trứng gà có chứa tới 90 % hàm lượng canxu và sắt. Ăn trứng sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Còn với làn da thì giúp ngăn chặn các gốc tự do để kéo dài tuổi thọ của da và mái tóc.
5. Quả bơ


Bơ khá phổ biến vào mùa đông, trong quả này có chứa hàm lượng vitamin C, A, E,..magie, kali,.. đáng kể. Nếu chăm chỉ ăn bở, cơ thể sẽ trở nên khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch.
KHông chỉ vậy, bơ còn giúp giảm cân, giữ dáng rất tốt. Tăng cường độ ẩm cho làn da để ngăn chặn hiện tượng bong tróc và khô da không mong muốn trong mùa đông.
Ngoài việc tăng cường ăn uống những thực phẩm ở trên, bạn nên chăm chỉ sử dụng thêm các sản phẩm chăm sóc da đặc biệt như serum collagen tươi teana, kem chống lão hóa Goji,...để da được tươi trẻ, tăng cường sức sống.

Danh mục sản phẩm

Hỗ trợ trực tuyến

Hỗ trợ trực tuyến 0988.60.91.80
Hỗ trợ trực tuyến Hỗ trợ trực tuyến qua skype My Nguyen
0988609180

FACEBOOK